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立秋后,山药、莲藕靠边站,抓紧吃这菜!全身是宝

发布日期:2025-11-24 04:43    点击次数:105

  

我最惦记的芋头终于上市。

摸着手感硬实,带着点土气的清香,这才是秋天该有的味儿!

而且这个季节的芋头比较便宜,才3块钱一斤,还是养护脾胃的好帮手。

这段时间总用它变花样:把紫薯和芋头切成块,一块儿上锅蒸软,趁热捣成泥。

你别说,紫的浓、白的糯混在一起,看着就特别有食欲。

不用额外加糖,食材本身的甜就够了。

抹面包、拌酸奶都好吃,比外头买的甜品健康多了。

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要是想当主食,就加点糯米粉揉成团。

揪成小剂子压扁,锅里刷层薄油,小火煎到两面金黄。

外皮有点焦脆,咬开里面全是芋头的颗粒感,嚼着特香!

我有时候会切点儿午餐肉丁裹进去,咸香配着粉糯,一口一个停不下来。

要是懒得折腾,煎好直接蘸点白糖,甜滋滋的

食材: 芋头150克、紫薯60克、糯米粉120克、午餐肉50克

是否搭配主食:可以作为宝宝的甜品

参考月龄:18个月以上

难易程度:无难度

制作时间:60分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:芋头150克、紫薯60克、糯米粉120克、午餐肉50克。

调味说明:适合18个月以上对食材不过敏的宝宝。

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芋头、紫薯去皮,切小块,放入锅中蒸至熟透。

发布于:河北省

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